تجربتي مع الميلاتونين، نقدم لكم من خلال موقعنا تجارب الكثير من الأشخاص مع حبوب الميلاتونين، الأدوية والحبوب بجميع أشكالها وأنواعها لها فوائدها وأضرارها، فلكل نوع من الأدوية والحبوب والمكملات والكثير من هذه الأنواع تساعد على علاج الكثير من الأعراض التي تصاحب الإنسان المتعب والمجهود والذي يعاني من الأعراض الغير عادية والتي تؤثر عليه وعلى حياته اليومية بشكل سلبي، ويمكننا في مقالنا القادم التحدث عن الميلاتونين الطبيعي الموجود في جسم الانسان وما تأثير نقصانه أو زيادته في الجسم.
ما هو هرمون الميلاتونين
الميلاتونين هو هرمون يتواجد بشكل طبيعي في جسم الإنسان، الميلاتونين يزداد في ساعات الليل وينقص في ساعات النهار والمسؤول عن إفرازه وإنتاجه هو الدماغ والذي يعمل على توقيتات اليوم، وهو مسؤول عن عملية النوم عند الإنسان، كما يبدأ بالنقص عند التقدم في العمر، وبسبب حدوث مشاكل في النوم والتي يكون سببها هو خلل في إفراز هذا الهرمون، ولحل هذه المشكله قام الإنسان وخاصة المختصين في صناعة الأدوية والمكملات الغذائية بصناعة هذا الهرمون أو معوض لهذا الهرمون على هيئة أقراص أو كبسولات يتم تناولها بواسطة الفم.
هل تناول أقراص الميلاتونين أمن
الكثير من الأشخاص يتناولون هذه الأقراص والتي تساعدهم على تنظيم النوم كما أن هذه الأقراص لها دور كبير في علاج إضرابات النوم، والأرق، والتعب، والإجهاد، ومن المعروف أن تناول هذه الأقراص بشكل صحيح وسليم يؤدي إلى حدث بعض الأعراض البسيطة والتي يجب علينا الحذر منها وتناول هذه الأقراص في الأوقات الصحيحة والتي يطلبها الطبيب وهذه الأعراض هي الصداع، والدوار، والغثيان، والنعاس.
ما هي تجربتي مع الميلاتونين
لقد كانت تجربتي مع أقراص الميلانين تجربة رائعة ساعدتني على انتظام عملية النوم والنوم بشكل عميق ومريح، ولكن أنصح كل شخص يريد تناول هذه الأقراص اتباع النصائح من الطبيب واستشارة الطبيب قبل تناولها ليحدد الكمية والمواعيد اللازمة والمناسبة والموافقة لكل شخص.
